Sophrologie
Un complément du suivi nutritionnel en cas de difficulté à perdre ou à stabiliser son poids ou en cas de trouble des conduites alimentaires.
Une approche efficace dans le cas du Syndrôme de l'intestin irritable
Sophrologie et Nutrition :
un accompagnement global pour votre équilibre
La sophrologie est un outil efficace et complémentaire au suivi nutritionnel.
Elle permet d’agir sur la gestion du stress, les émotions, les troubles du comportement alimentaire et les douleurs digestives, afin de favoriser un mieux-être durable.
Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre objectif : perte de poids, gestion des compulsions alimentaires, amélioration des troubles digestifs ou gestion du stress.
La sophrologie s’inscrit dans une démarche globale visant à retrouver équilibre, sérénité et bien-être durable.
Les consultations de sophrologie sont exclusivement réservées aux patients suivis en nutrition
Sophrologie et perte de poids durable
Dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire, la sophrologie aide à soutenir la perte de poids en travaillant sur les mécanismes émotionnels et comportementaux.
Elle permet de :
- Renforcer la motivation et la confiance en soi
- Mieux gérer le stress, souvent impliqué dans la prise de poids
- Réduire les comportements alimentaires impulsifs
- Retrouver les sensations naturelles de faim, de satiété et de rassasiement
- Installer des habitudes alimentaires durables
👉 L’objectif est de favoriser une perte de poids progressive et stable, sans restriction excessive ni frustration.
Sophrologie et Troubles des Conduites Alimentaires (TCA)
La sophrologie constitue un soutien précieux dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire tels que :
- Compulsions alimentaires
- Grignotages répétés
- Boulimie
Grâce à des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, elle permet :
- D’apaiser les émotions déclencheuses
- De diminuer la fréquence et l’intensité des crises
- De retrouver un sentiment de contrôle
- D’améliorer la relation à l’alimentation et à l’image de soi
Sophrologie et Syndrome de l’Intestin Irritable (SII)
Le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) est fréquemment aggravé par le stress et l’anxiété.
La sophrologie agit sur l’axe intestin-cerveau en aidant à réguler les tensions physiques et émotionnelles.
Elle contribue à :
- Diminuer l’intensité et la fréquence des douleurs abdominales
- Mieux gérer les ballonnements et l’inconfort digestif
- Réduire l’impact du stress sur le système digestif
- Améliorer la qualité de vie au quotidien
Un protocole spécifique est proposé afin d’accompagner les patients souffrant de troubles digestifs fonctionnels.
